Aさん挫折しています・・・
どう乗り越えていいのかわからないです。
Kさん挫折の経験しかありません。
乗り越えたことすらないから・・・
Kさん挫折してると感じてる時は辛いし先に絶望を感じることもあるかもしれません。僕も挫折の経験たくさんあるし、1万人の人生の分岐点はまさに挫折でした。だからこそ、最適な乗り越え方を解説しますね。
Kさん元看護師。コーチングを軸とした起業・副業プロデュースが主の仕事です。また合わせてデザイン事業、金融教育を行っています。
個性に合わせたビジネスの提案、SNSとブログを絶妙に融合させて収益化などをアドバイスしています。
挫折から抜け出せなくて、どうやって抜け出したらいいのか・・・と悩んでいませんか？
この記事で紹介する挫折を乗り越えるステップを実践すると、誰でも簡単に挫折の意味を理解し、挫折を活かす・挫折を成果に変える方法がわかります。
僕も実際に実践して、挫折だらけの人生から、自分が叶えたいものをどんどん叶えられる人になったからです。
この記事では、挫折の意味、挫折の原因を解説し、挫折を乗り越えるステップについて具体的に説明します。
記事を読み終えると、今後挫折でクヨクヨすることなく、出来事を活かして圧倒的に行動できる準備ができるようになりますよ。
最後までぜひチェックしてください。
挫折の乗り越え方を知るには挫折の意味を理解しよう
まずはじめに、伝えておかないといけないことがあります。
今挫折のど真ん中にいるなら、受け入れられないかもしれません。
だけど、絶対ルールなんです。
それは、挫折があなたの人生の全ての場面で宝になります。
挫折の経験ほど、自分の器を広げ、人間としても魅力を引き上げ、他人の助けになるものはありません。
ただ、あなたが挫折から逃げれば宝になることはなく、ただの苦しみや傷になるだけにもなり得る。
挫折を受け入れ、挫折を活かす。それが今回の記事で一番伝えたいことです。
挫折を乗り越えられない原因
挫折を乗り越えられない原因は大きく4つのポイントがあります。
それは
・挫折の意味を理解していない
・自分を認められていない
・自分の変化を恐れている
・明確な目標や目的を持っていない
一つずつ解説していきます。
挫折の意味を理解していない
最初に書いた通り、挫折は自分を成長させてくれる貴重な経験です。
挫折なんかかっこわるい、最悪！だと思う気持ちももちろんわかる。
だけど、後で必ず気づけます。
あの経験が自分を強くしてくれた！ターニングポイントだったって。
だからこそ、挫折の真の意味を理解できていないとずっと挫折を繰り返します。
自分を認められていない
自分を認められない＝自己肯定感が低い状態です。
自己肯定感が低いから自分を認められず、挫折しても『こんな自分だからしょうがない』『やっぱり自分はダメだ』と自分をさらに傷つけ、挫折から抜けれない状態をつくっていきます。
挫折がさらに挫折を生むことになるんですね。
自分の変化を恐れている
挫折するタイミングは、ある意味『今までの自分から脱皮するタイミング』です。
自分の変化を受け入れられず、恐れてしまうことで挫折を経験する。
さらに挫折からの学びを活かすことができないから、成長もできない。
また、挫折します。
明確な目標や目的を持っていない
挫折した・・・と感じるのはなぜか？
実は『挫折してしまった』と思うのは、目標や目的が明確にないからです。
明確な目標や目的があれば、経験をより良い方向に進むためのヒントだと考えることができる。
『挫折した・・・』と悩むよりも、『次はどうするか？』を考えることを優先できます。
挫折の乗り越え方がわからない僕が考えていたこと
ここからは、僕の挫折経験を話していきます。
やっぱり生の挫折経験こそ、誰かのために役立つものはありません。
大学病院の1年目で全く使いものにならなかった
僕の看護師時代の話です。
民間の精神科の病院で働きなから、夜間の看護学校に通っていたんですね。
卒業後もすぐには辞めれてなったので、そのまま勤務し、2年後に大学病院で勤務することになりました。
普通に考えると学生時代から勤務していますし、卒後3年目ですから、経験ありそうですよね。
だけど、精神科から脳外科ですから、全く技術もスキルも違います。
当然、最新の医療を行なっている大学病院だから尚更。
そんな中での1年目は、本当に辛かった・・・できないことが多すぎて、僕が当時一番思われたくない『使えないやつ・・・』に間違いなくなっていたでしょう。
だけど、僕はこう考えることにしました。
ここでカッコつけても何の意味もない。
自分を雑草だと思って、徹底的に吸収しよう。恥とか誰かにどう思われようが関係ない。自分が行きたいと思った職場で働けて、そこにいる患者さんのために全てを磨く。
こんな看護師になりたいと思われるような看護師になろう！と。
そう決めて、徹底的に学び質問し、知識も技術も向上させてきました。
何がポイントだったかといえば
・自分を変える決意をした
・自分を信じる力は持っていた
・モデルとなる人をマネした
・徹底的に行動した
その結果、自分の理想とする姿に近づいていくことができました。
副業失敗で200万円損失
正直、ここまでのビジネスでの経験値を語ると上の数字をはるかに超えています。
ただ、皆さんが現実的に捉えやすいよう最初の経験の話で書いていきますね。
インターネットを使ったビジネスは、ブロガー・ライター・アフィリエイター・アパレル物販・FXなどなどいろんなものを経験してきました。
ネットワークビジネスは、元々嫌だったのでやってないですが、仕組みの必要性と商品は優れていることも理解していますよ。
で僕の場合は、算数が苦手すぎて、気づいたら200万円失っていました・・・
あまりにもあっという間に。
知らずして、200万円なくなってたよ〜。なんてバカでしょw
自分でも信じられなかったんですが・・・
この経験から、僕は数字を意識する、見える化して何事も取り組むことを決意しました。
数字が見えるようになると、現状の理解と、試したことが効果があったのか？なかったのか？を理解できます。
漠然と考えていたことが、明確に数字で捉えられるようになると、いいことしかない！
挫折の経験を活かすことができました。
挫折の乗り越え方の実践編
ここからは、挫折を乗り越える方法について解説していきます。
・挫折した自分を受け入れる
・挫折がチャンスであることを理解する
・次に活かせることは何かを知る
一つずつ解説していきます。
挫折した自分を受け入れる
挫折した自分を許せない！そんな気持ちになることもわかります。
ですが、自分を否定してもうまくいかない。
挫折は誰もがするものであり、あなたも当然挫折するもの。
挫折した自分が、未来の自分を強くしてくれるし、挫折だと思えるまで頑張った証拠ですからね。
挫折するまで行動した自分も大切にしましょう。
挫折がチャンスであることを理解する
何度も話していますが、挫折が次のステージに進むチャンスです。
どこがチャンス？？そんなわけないじゃん・・・
挫折の最中はそう思っていたとしても、チャンスなんです！
チャンスだと捉えられるかどうかは、挫折と向き合い、挫折から学ぶことです。
次に活かせることは何かを知る
挫折と向き合うことができたら、振り返りましょう。
何が良くなかったのか？次はどうしたらいいのか？
その答えが次に活かせることであり、あなたの成長させてくれるもの。
人間力も、アイディアも、行動力も挫折前より洗練された状態になります。
挫折をすぐに人生や仕事に活かせるステップ
最後に、挫折を挫折で終わらせず、人生や仕事に活かせる人になる方法について解説していきます。
❶自分を理解する
❷目的と目標を常に持っておく
❸振り返りぐせをつける
❹理想の自分からメッセージをもらう
❺行動する
5つのポイントの詳細をまとめますね。
自分を理解する
全ての経験は、自分を深く理解するための材料です。
そして、自分が本当はどうしたいのかを知る手がかりにもなります。
だから、常に自分を理解することを大切にしましょう。
・自分の個性（特性や資質）
・自分が大好きなこと
・自分にとって大切なもの
・自分が絶対にしたくないもの
・自分が目指したいもの、やってみたこと
上記のようなことが日々、自分を理解しようとすればわかってきます。
目的と目標を常に持っておく
目的や目標もなく毎日を過ごしていると、環境に左右され・他人に影響され、挫折を活かせず、時間を無駄に使います。
常に自分が何を目的とし、今どんな目標を持っているのか明確にしましょう。
目的と目標があれば、挫折の意味をすぐに理解し、次に活かすために考えることができます。
振り返りぐせをつける
振り返りとは、自分の進みたい方向に進めているかの軌道修正の役割です。
振り返りができないと、どんどん方向がずれていき、どこに何のために向かっているのかわからなくなります。
挫折する可能性も高まり、挫折してようやく、軌道修正の必要があったことを理解できる。
そう考えると、時間がもったいないし、あなたの早く目指したいところに辿り着きたいですよね。
理想の自分からメッセージをもらう
振り返りの際は、『次はこうしよう！』という、新しい行動を考えると思います。
ですが、それではうまくいかない場合があります。
なぜなら、
と話している通り、今のあなたの思考では、振り返り時に考えた方法では解説できない可能性があります。
そんな時に活用できるのが、
あなたが理想とする自分は、今の問題や挫折も乗り越えているはず。
夢や目標も叶えているから、当然解説作は知っています。
だから、そんなあなただったらどんなアドバイスをするか？
それを考えてみてください。
僕は毎日これやってますが、本当に最高のアドバイスをくれます。
行動する
最後はとにかく行動。
毎日行動して、振り返りをしていけば挫折も活かせるし、挫折と感じるよりも『明日につながる経験をした』と感じるようになるでしょう。
行動の結果が僕たちの人生を豊かにしてくれます。
まとめ
ここまで、挫折の原因から乗り越え方まで解説してきました。
最後にまとめていきますね。
・挫折することには意味がある
・挫折を乗り越えられない原因は、①挫折の意味を理解していない②自分を認められていない③自分の変化を恐れている④明確な目標や目的を持っていない
・挫折を乗り越える方法は、①挫折した自分を受け入れる②挫折がチャンスであることを理解する③次に活かせることは何かを知る
・挫折をすぐに人生や仕事に活かせるステップは、①自分を理解する②目的と目標を常に持っておく③振り返りぐせをつける④理想の自分からメッセージをもらう⑤行動する
活用してみてくださいね。
いますぐに挫折を終わらせ結果を出せる人になりたいあなたへ
1人でやってみるのもOK。だけどもっと早く、最短で最高の自分に変化したい。
そんなあなたに、読者限定で島田のコーチングを体験できます。ご希望は下記より
こちらからも受け付けております
※常時満席のため、お時間頂くことがございますが、丁寧に対応させて頂きます
僕が、なぜコーチングを仕事としているのか、なぜ世界でコーチングが注目されているのかがわかります。
限定公開中の深層心理の自分を知る方法、夢や理想を叶える科学的な方法、メンタルブロック解除法を全て無料で受け取ることができます。
限定のため下記よりいますぐ確認してみてくださいね。
あなたの潜在能力を最大限に覚醒させることは可能です。
人生はもっと良くなるし、本当に叶えたいものは当たり前のように叶えることができます。
最高の自分で最高の人生にしていきましょう！
