純粋な自分や自分の世界観を知りたくないですか？
今回は、ピュアな自分を知るための方法を具体的にまとめてみました。
心を整えたり、自分のインナーチャイルドつながったり、自分の内側とつながるためのエッセンスをお届けします。
自分に素直になること、平均教育の悪
あなたが、
本来の自分を認めて素直になれば
あなたが望むことは、あなたが行動すれば必ず手に入ります
あなたの特性を生かして、自分らしく行動していけるからです。
もし、あなたが
周りに気を遣って生きてきた優しい人だったら
今すぐに目標を決めて行動していくことは
難しいと言えます。
なぜかというと、
その目標は本来のあなたが目指したいものでは
ないかもしれないからです。
平均的な教育を受けてきた僕たちは
一つの決まった答えを見つけたがることが癖になっています
だから、すぐには変われないし
決める目標も世間体的に「こんな感じかな？」
ってしか出てこないはず。
だから、そのための準備が必要なんです
自分を知る、自分を出すということ
自分を知るために重要なことが
・自分自身を内観する（自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること）
・自分を開示する（自分についての極めてプライベートな情報を相手にありのままに伝える）
この二つです。
これができれば、おおよそ自分を知ることができます。
おおよそというのは
周囲の人からも自分を知ることもできるからです
内観・自己開示で自分自身の世界観を知ることができる
自分の内側見ていく・自分を開示すると
自分自身の世界観を知ることができます。
世界観というのはあなたが無意識的に感じている
あなた独特の物事に対する在り方や見方と言えます。
例えば、
映画を鑑賞したり、読書をしてみて
あなたが感じたことや印象に残っていることが
周囲の意見とは違うことってよくありますよね。
それってどっちが正しいとかではなくて
その感性が自分の世界観の一部です。
でも最近そんな自分の感性を感じることは少ないでしょ？？
なぜかというと、
仕事とか、プライベートとか
基本的に多くの時間を費やす場面で
多くの日本人は
周りに嫌われないように、周りからズレないように
自分会話するんですよね。
僕もほんとそんな感じでした・・・
そして、
大人になればなるほど、周りの意識した、賢そうな表現で世間体的な会話ばかりになる。
すると、
そもそも自分の世界観を出すことがないので
自分の世界観・・・不明ってなるんですよね。
こんな感じで進むと・・・
なんか気持ち悪い生活が続いているのに
どうしていいかわからなくなるんです。
だって
自分の気持ちがわからなくなるから・・・
これが本当の自分の意見？なんか違うな？
特にあなたが抵抗がある相手の意見を受け入れてしまうと
自分自身を許せなくなり、もちろん相手も許せなくなり
どんどん傷ついていくんですよね。
そしたら、なんか人生楽しくない、
何のために生きてる？ってなりやすくなるんです。
だから、自分の世界観は大事にするべきです
実際にどうしていけばいいのか
で、どうするかというと
内観
まずは内観です。
・あなたが日々目にすることにどう感じるのか
それを書き出してみて深掘りしていってください。
嫌な気分になった時、イライラした時、めんどくさいと思った時
グサッときた時など
不安や恐怖、怒りなどのネガティブな感情になった時に
その現象を何故そうなったのか？あなたがどう感じたのか？
それを書き出して下さい。
書くよりも話す方が得意なら、信頼関係がしっかりとある
兄弟や知人に話しながらその内容を自分自身で感じ取ってみて下さい。
自己開示
そして、この書き出すこと話してみることが自己開示ですね。
まずはあなた自身でその自己開示の内容をしっかりみてみる
するとどんどん整理ができます。
自分の内側がわかってきます。特徴があるはずですから。
あなたの傾向や強い思いがわかってきます。
あなたが大事にしたいこと、あなたの世界観がわかります。
その世界観はこれからの時代は大事にすべきことです
あなたのピュアな部分
あなたの特性、そしてアピールポイントです。
これができるようになると、相手のことも理解できるようになってきます
すると、対人関係が楽しくなってきますよ。
ぜひ、やってみて続けて下さいね
では今日はここまで〜。ありがとうございました。
